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Ajuda a perder peso eficazmente, tonificar os músculos, acentuar as formas, aumentar a auto-estima e aumentar o seu bem-estar geral;
Eficaz na diminuição de massa gorda, no ganho de força e resistência, aumenta o metabolismo e melhora o nível de colesterol;
Excelente para preservar a sua saúde porque se adapta ao seu nível de condição física e pode ser praticada por todos entre os 08 e os 80 anos;
Elevado grau de segurança e resistência, que ajuda a manter uma boa densidade óssea, prevenindo a osteoporose;
Treino completo em apenas 29 minutos;
Ambiente divertido e familiar;
Acompanhamento permanente;
Treino adaptado a cada idade.
Não provoca nenhum impacto que possa originar lesões ou danos corporais;
Indicado na prevenção de alguns problemas de saúde, tais como a osteoporose e doenças cardíacas;
Diminui a tensão arterial em repouso, em pessoas hipertensas, e melhora a qualidade de vida em pessoas com fibromialgia, esclerose múltipla e artrite reumatóide.
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Junte-se ao sucesso da fórmula original Emagrecentro Fitness criando e mantendo um negócio inserido numa rede de grande dinamismo que se encontra em fase de expansão
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| Você esta no lugar certo e no momento certo |
 Nas últimas décadas, o excesso de peso tornou-se tão preocupante nas sociedades ocidentais que a Organização Mundial de Saúde acabaria por classificar a obesidade como uma das epidemias do século XXI.
Entre nós, as alterações mais recentes ao estilo de vida e de alimentação colocaram Brasil na lista dos países em risco.
Hoje 50% dos adultos e 20% das crianças estão acima do peso.
saiba mais..
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Dicas para um Programa de Atividade Física Seguro e Bem Sucedido !
Postado em | 30-08-2010
• Verifique seu estado de saúde com um profissional médico. Caso tenha problema de saúde crônico como obesidade, diabetes, enfermidade cardíaca ou pressão alta, pergunte ao seu médico que tipo de atividade física e qual a quantidade apropriada para você.
• Comece devagar. Incorpore mais atividade física no seu dia-a-dia e gradualmente atinja o objetivo de 30 minutos para melhorar sua saúde e controlar seu peso.
• Estabeleça metas. Tenha objetivos a curto e longo prazos e comemore cada sucesso.
• Trace o progresso. Mantenha um registro para traçar seu progresso. Anote quando você se exercitou, que atividade física realizou, qual a duração e como sentiu-se com o exercício.
• Pense em variedade. Escolha uma variedade de atividades físicas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos, prevenir o tédio e manter sua mente e corpo desafiados.
• Esteja confortável. Use roupas e calçados confortáveis e apropriados à atividade física que estiver fazendo.
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